理想の素肌になるためにはスキンケアだけでなく、食事や運動などライフスタイル全体で取り組むと効果的!できるところから取り入れてみてはいかがでしょうか?
ホリスティックビューティ(17)
旬の食材で健やか生活をサポート
美味しいものがいっぱいの秋。 旬の食材で、「私らしく」健やか生活をサポート。 旬の食材には、その時期の体に摂りたい栄養が詰まっています。私たちの体も自然の一部。今回は、秋の食材の効用をご紹介します。大...
春、体の中から新しい私を目覚めさせるヒント
寒い冬にまだひきずられていませんか?体と頭をシャキッと目覚めさせれば、気持ちも一新。始めたい気分がきっと高まってきます。 春はデトックスに最適の季節。果実酢を楽しんでみませんか? 冬は寒さに耐えるため...
「溜め込み体質」を捨てて、暮らしも私もすっきりキレイに
寒い時期は血行が悪く、新陳代謝も鈍るため、身体の中に不要なものが溜まりがち。今回は、そんな溜め込みにさよならするヒントをご紹介します。 1 ハーブ入浴で代謝アップ! 冷えは、新陳代謝の衰えを招く他、万...
外へ行くと、いいコトいっぱい!
風も日差しも心地良い季節。 咲き始める花々や緑を見るだけでも心が癒されますが、外に出かけることは美容と健康にもさまざまな効果があります。 お散歩で、心も体も健やかハッピー。 「幸せホルモン」と言われる...
中からできるボディの対策。おいしいダイエット茶。
ダイエット茶とは思えないおいしさの「デルダス茶」は、天然成分100%の和漢茶です。 【天然成分だけのおいしさ。デルダス茶3つの働き】 糖×脂 食事からの余分な脂肪分の排出に着目したウーロン茶、糖の吸収...