理想の素肌になるためにはスキンケアだけでなく、食事や運動などライフスタイル全体で取り組むと効果的!できるところから取り入れてみてはいかがでしょうか?
ホリスティックビューティ(17)
紫外線最強シーズンこそ実践したい!毎日の暮らしでできるUV対策
ホリスティックビューティー最前線 紫外線最強シーズンこそ実践したい! 毎日の暮らしでできるUV対策 紫外線は、上から降り注ぐだけではありません。コンクリートの照り返しや空中の散乱光などにも含まれていま...
あなたもトライしてみませんか?暮らしの中でできる免疫力アップ法!
長引く感染症との闘いで注目されている「免疫力」。今回は研究所公式サイトから特におすすめの記事をご紹介します。ぜひ実践してみてください。 1.怒りをコントロールしよう 暮らしの中でつい怒ってしまうことっ...
自分でできる免疫力UP!術
現代人は、ウイルスや風邪などと闘う「免疫力」が低下しがちと言われています。あたらしい日常を健やかに生きるには、この力を上げることが大切。今回は、これまでに掲載してきた中から、もう一度読みたい!というお...
今こそ、取り入れてみませんか?免疫力を高める、毎日のハーブ習慣。
感染症が世界中に蔓延する今、改めて免疫力が注目されています。ハーブには、体に備わっている力を高める効果があるものがいっぱい。今回は、暮らしの中に手軽に取り入れられるハーブをご紹介します。 そもそも、免...
ツルスベにも美肌にも嬉しい働き。”女性ホルモンUP術”
そもそも、体毛とホルモンの関係って? ホルモンは、環境の変化が起きても体の働きが常に一定になるように保つ役割を持っています。そして体毛に関係するのが男性ホルモン(アンドロゲン)と女性ホルモン(エストロ...
食べる乳酸菌も、いいこといっぱい!
ひと口に乳酸菌と言っても種類はさまざまですが、健康のカギを握っていると言っても過言ではありません。乳酸菌を食事でも摂って、美しく健やかに暮らしたいですね。 日本の食生活は、乳酸菌の宝庫! 乳酸菌と言う...