花粉の季節を乗り切るハーブ活用術！

  今年は全国的に例年より花粉の飛散が多くなる見通しで、特に関東甲信では前シーズンの210％と非常に多く飛散すると予想されています＊1。 食事や睡眠、ストレス、運動不足など生活習慣の乱れによ

江戸在来の冬菜『コマツナ』

コマツナ（小松菜）はアブラナ科アブラナ属で、別名冬菜、うぐいす菜と呼ばれる栄養価の高い緑黄色野菜です。鉄分やカルシウムはほうれん草以上で、野菜の中では飛び抜けています。成長期の子供や骨粗鬆症が気になる

身体も心も「整う」。
話題のサウナで、美しく健やかに。

ここ数年、ブームになっている「サウナ」。汗とともに老廃物が排出され、血流が良くなるなど、身体にいいことがいっぱい。 まだ入ったことのないあなたも、この冬、サウナデビューしてみませんか？  

あなたもトライしてみませんか？暮らしの中でできる免疫力アップ法！

長引く感染症との闘いで注目されている「免疫力」。今回は研究所公式サイトから特におすすめの記事をご紹介します。ぜひ実践してみてください。 1.怒りをコントロールしよう 暮らしの中でつい怒ってしまうことっ

自分でできる免疫力UP!術

現代人は、ウイルスや風邪などと闘う「免疫力」が低下しがちと言われています。あたらしい日常を健やかに生きるには、この力を上げることが大切。今回は、これまでに掲載してきた中から、もう一度読みたい！というお

今こそ、取り入れてみませんか？免疫力を高める、毎日のハーブ習慣。

感染症が世界中に蔓延する今、改めて免疫力が注目されています。ハーブには、体に備わっている力を高める効果があるものがいっぱい。今回は、暮らしの中に手軽に取り入れられるハーブをご紹介します。 そもそも、免