あまり知られていませんが、私たちの肌には「自らを美しくすこやかに保つチカラ」

が備わっています。肌について知ることは、すこやかな肌づくりの第一歩。

 この連載【意外と知らない肌のチカラ】では、肌が本来持つすぐれた力、そして、その力を最大限に引き出す方法についてお伝えしていきます。

今回のテーマは洗いすぎていませんか？「皮脂」とうるおいの関係

これまでの連載では、肌が自らうるおいを保つ力を活かす方法の一つ、「化粧品を与えすぎない」というアプローチをお伝えしてきました。そして実はもう一つ、大切なポイントがあります。それが、＜洗いすぎない＞ことです。

クレンジングや洗顔は、清潔な肌を保つために欠かせないお手入れです。でも、汚れを落とそうとするあまりゴシゴシと擦ってしまったり、時間をかけすぎてしまったりしていませんか？こうした「洗いすぎ」は、肌の健やかさを支える成分まで必要以上に洗い流し、肌本来の働きを弱める可能性があります。

なかでも影響を受けやすいのが「皮脂」です。皮脂というと、メイク崩れやテカリの原因として「しっかり落とすべきもの」と思われがち。でも実際は「肌のうるおいを守る」ために欠かせない存在です。 皮脂は汗と混ざり合うと、「皮脂膜」といううるおいのヴェールをつくります。これはまさに「天然の保湿クリーム」と呼びたいほど優れた機能を持っています。

でも皮脂が洗い流されすぎると、うるおいのヴェールが不完全な状態となり、水分を保てなくなってしまいます。その結果、肌はうるおい不足に陥ってしまうのです。

もし今、「洗顔後はすぐ保湿をしないとつっぱる」「きちんと保湿しているのに乾燥しがち」 そんなお悩みがあれば、一度、洗顔方法を見直してみるのもおすすめです。必要なものを守りながら洗い、皮脂がきちんとはたらく環境が整うと、自らうるおいを保てる肌へ変わっていきますよ。まずは今日の洗顔から、「洗いすぎない」ことを意識してみませんか？

 次回は、「洗いすぎない」を実践する洗顔のコツをお伝えしていきます。