朝晩の涼やかな風が、秋の気配を感じさせますね。

 

今回は精油（アロマオイル）の活用法のご提案です。

 

精油と聞くと、アロマセラピストなど専門分野のイメージがあり、
何となく生活に取り入れるのは、ハードルが高いイメージがありますね。

とは言え、イメージだけで遠ざけるのは、非常にもったいない話です。

精油がもたらす効果はとても大きく、ヨーロッパでは伝統的に医療に用いられてきたほどです。それだけに禁忌を知ることは大切ですが、専門的なアロマセラピストの知識は無くても、できる範囲で取り入れてみると、生活にチョットしたスパイス効果をもたらしてくれます。

 

 

昨今、何かとストレスが溜まる状況が多くなっていますが、そんな時はリラックス効果のある精油がお役に立ちます。

精油はそばにあると目に見えない力で、気分を一掃してくれたりそっと勇気づけたりとさながら楽しい生活のサポートをしてくれるようなイメージです。

 

使い始めは、万人になじみのいいラベンダーから始めるのもいいですね。お部屋に香らせるのが一般的ですが、ディフューザーなどの器機がない場合は素焼きの小さなお皿に重曹か岩塩、粗塩などを入れ、数滴垂らすのもいいです。

 

また、ペットがいて難しいという方は、素敵な香りを持ち歩けるよう工夫されてはいかがでしょうか。

ティッシュに数滴垂らし、小さなポリ袋に入れて、袋のコーナーを切り落とします。
バッグの中に・名刺入れに・ノートにと、お気に入りの香りをどこにでも持ち歩けます。

 

 

今回はラベンダーとイランイランで作ってみました。ノートを開くたびにほのかな香りが漂います。

精油はブレンドしてお使いいただくと、何倍にも楽しめます。

ぜひお気に入り香りでお試しください。

 

 

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