こんにちは！スタッフ菅野です。
先日、各部署で毎朝行っている「ラジオ体操」についてのブログをUPしておりますが
今回はお客様サービスセンターで行っている「茨城県民体操」をご紹介いたします♪

 

そもそも…お客様サービスセンターとは、お客様からの問合せや注文などをお電話で承るコールセンターです。
一日中喋る仕事なので、声が出なければ始まりません。
以前は毎朝、腹式呼吸を意識した発声練習を行っておりました。
現在は、コロナ禍での発声練習は飛沫の恐れがあったため、日頃の運動不足解消と体力づくりを兼ねて、平日はラジオ体操、土日祝日は茨城県民体操を行っています♪

 

～茨城県民体操とは～
茨城県民体操は茨城県教育委員会と茨城県体操協会が制定した体操で、考案者は当時の茨城県体操協会長でベルリンオリンピックに出場した、遠山喜一郎氏によって作成されました。
茨城県民体操の特徴は3分20秒の間に13の基本動作があって、その中でも「天付き運動」など、ラジオ体操を凌ぐ高度な動きが特徴です！

鈴木ハーブ研究所がある茨城県内の中学・高校では、体育の授業でラジオ体操や準備体操の代わりに行われ、学校によっては県民体操のテストを行っていました（今はどうなんだろう…？）

すっかり忘れてしまった私たちは、YouTubeで動画を見ながら行っています♪
数十年ぶりに行う県民体操に最初はみんな四苦八苦…。
ラジオ体操以上に運動量が豊富で、最初の頃は息切れをするスタッフも(>_<)
懐かしい記憶とともに少しずつ思い出して、今ではスムーズに体が動くようになりました！！

 

本日は『ガールズアンドパンツァー』のYouTube動画を見ながら行いました♪

ラジオ体操や県民体操は、きちんと正しく行うと、体の色々な箇所に効いているのが分かります。
ご年配の方や足腰に不安のある方は、椅子に座って上半身だけでもOKです！
ご自宅で、自分のペースで、ちょっとしたスキマ時間に行えるのでとってもオススメです！！
皆さんも、ぜひ！！！！

 

《茨城県民体操のオススメYouTubeはこちら！》

①ガールズアンドパンツァー
主人公たちが通う架空の高校「茨城県立大洗女子学園」が舞台の戦車戦の全国大会で優勝を目指す女子高校生たちの奮闘を描くアニメです。
こちらのYouTubeは茨城県の名所がちょこちょこ背景に出てくるので楽しいです。

②茨城県公式バーチャルYouTuber「茨ひより」
自治体では初の公認となる茨城県公式バーチャルYouTuberです。
茨城県が運営・配信しているインターネットテレビ「いばキラTV」のアナウンサー。愛称は「ひよりん」です。